Дневник спортсмена № 8 Усилия по улучшению питания велосипедистов

Добрый день, дорогие друзья! В последнее время многие из вас спрашивают, что я делаю для удовольствия (ну, точнее, что я делаю за деньги) и на что я их трачу. Ну, конечно, у меня нет денег, у меня нет времени, и я не хочу тратить их на то, на что я их ни для чего не использую. Вместо этого я просто скажу, что я трачу их таким образом, чтобы мне больше не нужно было об этом думать и чтобы я мог быстро написать статью и разместить ее на первой странице этого сайта. Но серьезно, если ты не занят своей собственной жизнью, зачем, зачем вам нужно выслеживать оборудование? Ну, во-первых, для поддержания своего тела, а во-вторых, для повышения своей производительности, если вы работаете, то у вас недостаточно времени, а у меня его недостаточно, тогда я просто пойду вперед и куплю набор гантелей или хотя бы гантель и пойду на работу. И я ... я не хочу делать ничего из этого. Я хочу сохранить свою форму. И я хочу сохранять свою форму как можно дольше. И я хочу начать с самого начала. Я хочу начать с самого начала. Я не хочу промокнуть насквозь. Я не хочу промокнуть. И я тоже не хочу мокнуть. Поэтому я стараюсь поддерживаю свое тело в хорошей форме.И вот что я пробовал до сих пор... 1) Протеиновый порошок Я пробовал много разных типов белков, но до недавнего времени ничто по-настоящему не отвлекало меня от белка. В конце концов, я пытался получить удовольствие от мяса, и даже если бы это было просто потому, что я ел больше, это все равно не сработало. пока я не попробовал протеин. Я даже не люблю животные белки, и моя цель в этом-быть ниже нормы. Поэтому, пока я не высплюсь, я просто буду есть протеиновый коктейль без добавок. 2) Овес и миндальное масло используются для разделения их как совершенно разных продуктов. До недавнего времени я этого не делал думал о них как о разных продуктах. Но, к моему удивлению, миндальное масло оказывается столь же полезным для моего здоровья, как и животные жиры. И это вообще стоит около пяти центов. Я имею в виду, зачем тогда это нужно? Для вашего собственного использования. 3) Яблоко Я попробовал несколько разных сортов яблок. До недавнего времени я пробовал готовить их с "натуральным" вкусом, и они получались довольно дешевыми. Затем я узнал, что их также можно использовать в качестве добавки для приготовления собственного ароматизированного молока. И, как оказалось, они также помогают снизить вред от продуктов животного происхождения. продукты. Это то, что я обязательно буду использовать в в ближайшем будущем. 4) Лук, если вы не знаете, что это такое и как это

-